アディゼロ ボストン 13

adidas（アディダス）のスピード系デイリートレーナー、アディゼロ ボストン 13。前足部にLightstrike Proを搭載し、カーボンプレートなしで高い推進力を実現したハイブリッドな一足です。テンポ走やハーフマラソンのペース走を繰り返すランナーに特に支持されており、スピードアップを目指す方に最適なトレーニングシューズです。

アディゼロ ボストン 13はどんなシューズ？

アディゼロ ボストン 13は、adidas（アディダス）のアディゼロシリーズに属するスピード特化型デイリートレーナーです。前足部にレーシングシューズ同様のLightstrike Pro、かかと部にLightstrikeという二層構造のミッドソールを採用。軽量ながら高い反発性を持ち、キロ4〜5分30秒ペースのテンポ走やハーフマラソンのペース走に最適です。メンズ・レディース共にラインナップがあります。

アディゼロ ボストン 13の基本スペック

アディゼロ ボストン 13の特徴

① 前足部のLightstrike Proが生み出す高反発な推進力
レーシングシューズと同素材のLightstrike Proを前足部に搭載することで、カーボンプレートなしでも高い反発力を生み出し、スピードトレーニングでも脚の動きをしっかりサポートします。テンポ走時の前足部の蹴り出し感は軽快で、スピードアップの実感を得やすいシューズです。

② 軽量・通気性に優れたCelermesh 2.0アッパー
アッパー素材のCelermesh 2.0は、薄く軽量でありながら高い通気性を持つメッシュ素材です。足全体への均一なフィット感を維持しつつ、走行中の熱と湿気を外へ逃がす設計により、長時間のランでも快適さをキープします。耐久性も前モデルから向上しています。

③ 二層ミッドソールによるクッションとレスポンスの両立
前足部のLightstrike Proと、かかと部のLightstrikeを組み合わせることで、着地時のやわらかなクッション性とシャープな反発力を一足で実現しています。デイリートレーナーでありながらスピード練習にも使える、ハイブリッドな特性が最大の強みです。

④ ハーフマラソン〜フルマラソンのトレーニングに最適
ペース走・閾値走・テンポランなど、スピードを意識したトレーニングにマッチする設計です。サブ4〜サブ3.5を目指すランナーのメインシューズとして、週複数回のポイント練習に対応できる耐久性も確保されています。

筋トレ・ジム用として使える？

アディゼロ ボストン 13はロードランニング向けに特化したシューズであり、筋トレやウェイトトレーニングへの使用は推奨しません。ミッドソールが軟らかくクッション性が高いため、スクワットやデッドリフトなどの高負荷動作では接地が不安定になり、ケガのリスクが高まります。ジムでのランニングマシンにおけるジョグ程度であれば問題なく使用できますが、ウェイト系種目にはフラットなトレーニングシューズを使用することを強くおすすめします。

向いている人・向いていない人

購入前に比較したいポイント

アディゼロ ボストン 13のライバルとして最もよく比較されるのは、NIKEペガサス42とPUMAディヴィエイト ニトロ4です。ペガサス42はデイリー用途でより汎用性が高く、ディヴィエイト ニトロ4はカーボンプレートでよりレーシング寄りです。アディゼロ ボストン13はその中間に位置し、スピード感と耐久性のバランスが取れた選択肢です。価格帯や足型（ナロー系かどうか）も確認したうえで選びましょう。

まとめ

アディゼロ ボストン 13は、Lightstrike Proの高反発性とデイリートレーナーとしての耐久性を両立したスピード系シューズです。テンポ走やマラソンのペース走で自己ベストを狙いたいランナーに最適な一足で、メンズ・レディース双方に対応しています。スピードへの意欲があるすべてのランナーの練習を力強く後押しします。