肩（三角筋）

ショルダープレスマシン

三角筋を全体的に鍛えるマシン種目

リアデルトフライ

三角筋後部を集中的に鍛える肩の仕上げ種目

サイドレイズマシン

肩の横幅を広げる三角筋中部の専用マシン種目

ケーブルサイドレイズ

全可動域でテンションをかけ三角筋中部を仕上げる

フロントレイズマシン

三角筋前部を孤立させて鍛えるフロントレイズ種目