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浮力で関節に優しく全身を鍛える有酸素運動。心肺機能向上・筋持久力強化・リハビリ用途まで幅広く活用できる
関節への負担が少ない水中歩行。膝・腰が不安な方にも最適で、水の抵抗を活かした効率的な有酸素運動
