エクステンド BCAA 約30回分（サイベーション）

2026年08月09日更新本記事はアフィリエイト広告を含みます

エクステンド BCAAとは

サイベーション（SCIVATION）のエクステンド BCAA 約30回分。1回7,000mg BCAA（2:1:1）にシトルリン・電解質を配合した0カロリー・糖質フリーのサプリ。初めての方やフレーバー確認に最適なトライアルサイズです。

▶ こんな悩みを持つ方向け：「BCAAサプリを初めて試したい」「フレーバーを確認してから大容量を購入したい」

基本スペック

ブランド	サイベーション（SCIVATION）
内容量	約351g（30回分）
剤形	パウダー（各種フレーバー）
1食分の目安量	11.7g/回（1スクープ）
主な成分	BCAA（ロイシン・イソロイシン・バリン）、シトルリンマレート、電解質
BCAA含有量/回	7,000mg/回
BCAAの比率	2:1:1（ロイシン：イソロイシン：バリン）
カロリー/回	0kcal（糖質フリー）
対象	男女共用

メリット・デメリット

✔ メリット

1回7,000mgのBCAAを2:1:1比率で補給。筋分解抑制に必要なロイシン3,500mgを確保できる
シトルリンマレート1,000mg配合でトレーニング中の持久力と血流をサポート
電解質（ナトリウム・カリウム）配合でトレーニング中の水分・ミネラル補給を同時に実現
0カロリー・糖質フリーで減量期・ダイエット中でも気にせず摂取できる

✗ デメリット

必須アミノ酸9種（EAA）を全種含まないため、タンパク質合成の包括的サポートはEAAに劣る
フレーバーは人工甘味料（スクラロース）を使用しているため、天然甘味料のみを希望する方には向かない
パウダーを水に溶かして飲むタイプのため、カプセル・タブレット形式を好む方には不向き

実際の使用シーン

🏋️ウェイトトレーニング中

重量トレーニングのセット間に補給。ロイシン3,500mgが筋タンパク合成をスイッチし、高重量セッション中の筋分解を抑制します。

⚡有酸素運動・HIIT中

シトルリンマレートが血流と持久力をサポート。バーピーやインターバル走などの高強度種目中の電解質補給にも対応します。

💪筋肉痛・疲労回復期

バリン・イソロイシンが筋肉の修復プロセスをサポート。ハードなトレーニング翌日の筋肉痛軽減と早期回復に貢献します。

こんな方には向かないかも

必須アミノ酸9種を包括的に補給したい方：BCAAはEAAの一部（3種）のみのため、全9種補給にはEAAサプリが向いています
人工甘味料フリーを希望する方：スクラロースを使用しているため、天然甘味料のみの製品をお探しください
カプセル・タブレット形式を好む方：パウダーを水に溶かすタイプのため、固形サプリ派の方には不向きです

よくある質問（FAQ）

QBCAAとEAAの違いは何ですか？

ABCAAはロイシン・イソロイシン・バリンの分岐鎖アミノ酸3種のみを指します。EAAは体内で合成できない必須アミノ酸9種全てを含むため、筋タンパク合成の原料補給としてはEAAがより包括的です。BCAAはエネルギー源として直接利用されやすく、トレーニング中の筋分解抑制と疲労軽減に特化した用途に向いています。

Qいつ飲むのが効果的ですか？

Aトレーニング直前から飲み始め、セット間の水分補給として活用するのが基本です。有酸素運動中の継続的な補給にも適しています。

Qプロテインと一緒に使えますか？

ABCAAとプロテインは役割が異なるため併用できます。トレーニング中はBCAAで筋分解を抑制し、トレーニング後はプロテインで筋タンパク合成を促進するのが一般的です。