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腹筋(腹直筋・腹斜筋・腹横筋)

腹直筋・腹斜筋・腹横筋を鍛えるトレーニング記事一覧

アブドミナルクランチマシン

アブドミナルクランチマシン

腹直筋を孤立して鍛えるクランチ専用マシン

ケーブルクランチ

ケーブルクランチ

ケーブルの持続テンションで腹直筋を徹底追い込む

アブベンチ

アブベンチ

傾斜を活かして腹直筋全体を追い込むベンチ種目

ローマンチェア

ローマンチェア

体幹全体を鍛えるバーサタイルな腹筋・背筋器具

アブローラー

アブローラー

腹直筋・腹横筋を同時に追い込む高強度腹筋器具